【貴州一心】|說說安全感這個“?！?/h2>

【小中大】

一個13歲的小男生來做心理咨詢，我問他：你覺得自己為何需要見心理咨詢師？他回答：“我覺得沒有安全感......”

“你怎么知道自己沒有安全感呢？”

他嘟嘟囔囔的說：“在家里從沒有這種感覺，在學(xué)校常常會有?！?/p>

相親綜藝節(jié)目《非誠勿擾》里，女嘉賓最愛說的一句話就是：“我沒有安全感......”

雖然，咨詢室里的小男生和《非誠勿擾》里的女嘉賓都提到安全感這個“?！保?，如果讓他們繼續(xù)表達(dá)，接下來的內(nèi)容會是相似的嗎？

是什么？讓心理學(xué)里一個普通的詞匯，變得如此流行？

安全感是個什么鬼！

安全感是人的一種主觀感覺，來自于另一方或者外面的世界，讓當(dāng)事人可以放心、可以舒心、可以信靠、可以相信的感覺（這個解釋修改于百度百科）。

在認(rèn)知心理學(xué)的理論中，每個人最核心的信念有三個維度：對自己，對他人，對世界。

對自己：我是可愛的嗎？

對他人：他人是可信任的嗎？

對世界：世界是安全的嗎？

看起來，安全感僅存在于對世界的這個維度，其實不然。

從你還是一個小小的受精卵開始，就可以看到安全感形成的痕跡。

當(dāng)你在母親肚子里的時候，如果母親情緒穩(wěn)定、心情愉快，你會通過她均勻的呼吸、平穩(wěn)的脈搏感到世界是安全的，因為母親的子宮是你全部的世界；在你剛剛降生到這個世界的時候，如果一哭一鬧都有母親溫暖的回應(yīng)，你會知道：自己是可愛的，他人是可信任的，世界也是安全的；當(dāng)你會走路了，探索世界的路開始變長，接觸的人開始增加，每次摔跤、每次和小伙伴愉快和不愉快的玩耍之后，一回頭，總可以看到不遠(yuǎn)處的母親，你知道因為她在，你的世界是安全的。

這是人生的最初兩年，你的安全感，來源于你和母親的相處。

安全感也需要“長大”

母親給你種下了安全感的種子，你自己卻需要努力讓它長大。

就像打游戲一樣，人在成長的每一個階段都有任務(wù)，每一個任務(wù)的完成，考核的是你有沒有增加自己的“心理能量”。

小學(xué)階段，我們需要通過自己的勤奮與努力，來克服天生的自卑感，發(fā)展自己的能力，當(dāng)我們覺得自己可愛而有力時，安全感會“長大”。

青少年階段，我們通過同伴的認(rèn)可、自己對自己的認(rèn)可來確認(rèn)自己的價值，“我是被欣賞的”、“我喜歡自己這樣的個性”，同樣可以讓你的安全感“長大”。

成年了，我們需要找個伴，良好的親密關(guān)系如同你在游戲中獲得的寶貝，它不僅增加你面對當(dāng)前世界的力量，還可以幫你補充早年欠下的安全感的“血”。

沒有安全感的人會怎樣

一般來說，沒有安全感的人，如同“驚弓之鳥”，他們對人“草木皆兵”，他們做事“如履薄冰”。

“夫妻本是同林鳥，大難臨頭各自飛?！薄獙橐鰶]有安全感

“樹倒猢猻散！”——對團(tuán)隊沒有安全感

“沒有永遠(yuǎn)的朋友，只有永遠(yuǎn)的利益?！薄獙λ藳]有安全感

安全感來源于人

電影《喜歡你》中金城武扮演的男主角，萬貫家財也沒讓他有安全感，他的父親有一套安全感的邏輯，他父親對他說：“變成討厭的人不好嗎？討厭能讓你孤獨，孤獨能讓你清醒，清醒就不受別人影響......我是花了多么大的心血才把你變成這么討厭的人?！?/p>

他看重的安全感，不是兒子的，是產(chǎn)業(yè)的。

有時候，物質(zhì)可以給我們帶來一點安全感，但人的安全感，更來源于人。

安全感這個“?！?/p>

不過，也有很多人借了安全感這個“?！保拔奶岬降膬蓚€案例中，我們可以這樣解讀：

女嘉賓說：“我沒有安全感。”其實是：希望未來的男朋友能夠多陪陪她。

小男生說他在學(xué)校沒有安全感，其實是：他需要同伴與老師的接納、認(rèn)可。

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