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【貴州一心】|說說安全感這個“?!?/div>
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【貴州一心】|說說安全感這個“?!?/h2>

一個13歲的小男生來做心理咨詢,我問他:你覺得自己為何需要見心理咨詢師?他回答:“我覺得沒有安全感......”

“你怎么知道自己沒有安全感呢?”

他嘟嘟囔囔的說:“在家里從沒有這種感覺,在學(xué)校常常會有?!?/p>

相親綜藝節(jié)目《非誠勿擾》里,女嘉賓最愛說的一句話就是:“我沒有安全感......”

雖然,咨詢室里的小男生和《非誠勿擾》里的女嘉賓都提到安全感這個“?!保?,如果讓他們繼續(xù)表達(dá),接下來的內(nèi)容會是相似的嗎?

是什么?讓心理學(xué)里一個普通的詞匯,變得如此流行?

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安全感是個什么鬼!

安全感是人的一種主觀感覺,來自于另一方或者外面的世界,讓當(dāng)事人可以放心、可以舒心、可以信靠、可以相信的感覺(這個解釋修改于百度百科)。

在認(rèn)知心理學(xué)的理論中,每個人最核心的信念有三個維度:對自己,對他人,對世界。

對自己:我是可愛的嗎?

對他人:他人是可信任的嗎?

對世界:世界是安全的嗎?

看起來,安全感僅存在于對世界的這個維度,其實不然。

從你還是一個小小的受精卵開始,就可以看到安全感形成的痕跡。

當(dāng)你在母親肚子里的時候,如果母親情緒穩(wěn)定、心情愉快,你會通過她均勻的呼吸、平穩(wěn)的脈搏感到世界是安全的,因為母親的子宮是你全部的世界;在你剛剛降生到這個世界的時候,如果一哭一鬧都有母親溫暖的回應(yīng),你會知道:自己是可愛的,他人是可信任的,世界也是安全的;當(dāng)你會走路了,探索世界的路開始變長,接觸的人開始增加,每次摔跤、每次和小伙伴愉快和不愉快的玩耍之后,一回頭,總可以看到不遠(yuǎn)處的母親,你知道因為她在,你的世界是安全的。

這是人生的最初兩年,你的安全感,來源于你和母親的相處。

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安全感也需要“長大”

母親給你種下了安全感的種子,你自己卻需要努力讓它長大。

就像打游戲一樣,人在成長的每一個階段都有任務(wù),每一個任務(wù)的完成,考核的是你有沒有增加自己的“心理能量”。

小學(xué)階段,我們需要通過自己的勤奮與努力,來克服天生的自卑感,發(fā)展自己的能力,當(dāng)我們覺得自己可愛而有力時,安全感會“長大”。

青少年階段,我們通過同伴的認(rèn)可、自己對自己的認(rèn)可來確認(rèn)自己的價值,“我是被欣賞的”、“我喜歡自己這樣的個性”,同樣可以讓你的安全感“長大”。

成年了,我們需要找個伴,良好的親密關(guān)系如同你在游戲中獲得的寶貝,它不僅增加你面對當(dāng)前世界的力量,還可以幫你補充早年欠下的安全感的“血”。


沒有安全感的人會怎樣

一般來說,沒有安全感的人,如同“驚弓之鳥”,他們對人“草木皆兵”,他們做事“如履薄冰”。

“夫妻本是同林鳥,大難臨頭各自飛?!薄獙橐鰶]有安全感

“樹倒猢猻散!”——對團(tuán)隊沒有安全感

“沒有永遠(yuǎn)的朋友,只有永遠(yuǎn)的利益?!薄獙λ藳]有安全感


安全感來源于人

電影《喜歡你》中金城武扮演的男主角,萬貫家財也沒讓他有安全感,他的父親有一套安全感的邏輯,他父親對他說:“變成討厭的人不好嗎?討厭能讓你孤獨,孤獨能讓你清醒,清醒就不受別人影響......我是花了多么大的心血才把你變成這么討厭的人?!?/p>

他看重的安全感,不是兒子的,是產(chǎn)業(yè)的。

有時候,物質(zhì)可以給我們帶來一點安全感,但人的安全感,更來源于人。

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安全感這個“?!?/p>

不過,也有很多人借了安全感這個“?!保拔奶岬降膬蓚€案例中,我們可以這樣解讀:

女嘉賓說:“我沒有安全感。”其實是:希望未來的男朋友能夠多陪陪她。

小男生說他在學(xué)校沒有安全感,其實是:他需要同伴與老師的接納、認(rèn)可。



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